Vi har fått stegräknare utdelade på jobbet. Från och med tisdag nästa vecka deltar vi i en tävling, förvaltningarna emellan. En bra friskvårdssatsning. Jag hade min stegräknare på mig igår för att se hur mycket jag rör mig en vanlig dag- resultatet var nedslående. För hälsans skull bör man gå minst 10 000 steg per dag. Om jag inte hade tränat igår skulle jag knappt ha kommit upp i 6000 steg! Man må tycka att stegräknare är fåniga men för min del har det blivit en sporre att röra mig mer. När jag kom hem igår och märkte att det var flera tusen steg kvar innan jag uppfyllt dagskvoten så ställde jag mig faktiskt och hoppade hopprep :-) Fy bubblan så jobbigt det var! Slutsats- jag måste hoppa oftare.
Torsdag 27/3: 10727 steg
2 dagar sedan
3 kommentarer:
Usch ja! Jag trodde att man lätt kom upp i 10000 steg per dag men så är det ju inte alls! Idag ligger jag just nu på 4796 utan att ha tränat något extra.
Den där tävlingen startar på mitt jobb på tisdag också. Jag hoppas att jag kan sporra mig själv att se till att komma upp till 10000 steg varje dag. Jag går inte tillräckligt på jobbet.
Men häromdagen så tog jag och mamma en långpromenad och då testade jag min stegräknare och gick 9451steg.. men inte har man tid med en långpromenad varje dag.
Nåja.. det ska bli kul att ha den på sig dagligen och se hur det blir.
Lycka till i tävlingen :)
Jag fick kämpa hårt i fredags för att komma upp i 10055 steg. Jag hoppade så mycket hopprep att jag fortfarande har träningsvärk :-D Igår var vi och dansade en sväng. Då fick jag i alla fall till 15000 steg
Anneli- må bästa kvinna vinna :-)
Skicka en kommentar